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2015年1月23日 (金)

元氣道場より【ソクササイズ講座】のご案内

ちぇっ・・・

女性限定だとよー

男は綺麗になっちゃいけないのかしら


★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜


健康美に興味のある貴女

ご家族お友達を健康にしてあげたい貴女に

スポーツと足圧術エステの融合

こんにちは元氣道場@古屋元氣です!

 

あなたはこんなお悩みないですか?

○若い頃より痩せにくくなった

○朝起きると腰が重い

○靴下を重ね履きしても足先が冷たい

○慢性的に肩がこっている

○鏡に映った自分の顔の浮腫みにがっかり

○冬場は特に気分が憂鬱になる事がおおい

 

     ↓

@これらは

血流の悪さ・冷えが原因になっているかもしれません

 

逆に体が温まると

○肌がきれいになった

○婦人系の不調が改善した

○便秘解消した

○痩せ易くなった等々

 

そして体が暖かくなると心が穏やかになり

気分がよくなることで脳内に

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が発生し

スッキリ前向きな気持ちになります

こういう脳の状態が良い運気が引き寄せると

脳科学の世界でも言われています

 

 

冷えの対策としては3つ+1

 

①保温 ②加温 ③発熱

 

①    保温:体の熱を逃がさないようにする

     (衣類・マフラー・手袋・マスクなど)

②    加温:体を温める

     (入浴・カイロ・腹巻・温食など)

③    発熱:自身の体内で熱を生み出し、末端まで運ぶ

     (運動・食事・マッサージ・ストレス発散など)

 

それにプラス1、冷える要因を作らないことです

(衣食住全てにおいて気をつけましょう)

 

特に③「発熱」が一番重要であり難しい条件です

 

炭温石ほぐしは

②加温③発熱の効果が高い療法ですね

 

 

今回紹介する

スポーツとエステの融合【ソクササイズ】は

あなたでも簡単に③発熱の効果がえられる

そして、ご家族・友人にもしてあげられるエクセサイズです

 

この【ソクササイズ】のベースとなっている足圧術は

福井県永平寺の修行僧が数百年前、

修行で疲れた体をほぐしあう時に

合掌した手を解かずに足を用いたのが

始まりと言われています

 

その足圧術をスポーツ・レジャー感覚で楽しみながら

健康美を手に入れようと作られた【ソクササイズ】

提唱者の橋本玄樹先生に

直接指導に来てもらえることになりました

 

 

【講師 橋本玄樹先生プロフィール】

1985年12月27日生まれ 

京都府伏見出身 

身長184cm 元バスケットボール京都選抜代表選手

NPO法人 足圧ボディケアアカデミー講師

谷川流足圧術師500名の中から

東京・青山の本部事務所担当に抜擢され2013年京都から上京

昨年一般の方にも

「POPでおしゃれでヨガのように楽しく美しく健康になれるソクササイズ」を閃き

今月発売の雑誌anan「冷え取り特集」など

メディアでも紹介多数

 

橋本先生から

「こんにちはソクササイズ考案者&トレーナーの橋本玄樹です。

女性が楽しみながら脚を踏み合うことが、

美しく健康になれるエッセンス。

踏む人はヒップアップ!

踏まれる人は、足がほっそり・冷え性・生理痛緩和。

血液とリンパがガンガン流れます!」

 

今回縁あって神奈川で初開催!!

 

【参加者の声】

A・K様40代主婦

「参加する前は、上手くできるか心配でしたが

コツをつかめば自分でも出来ました。

前から足のむくみがあって重かったのですが

それほど変わらないよなと思ってたのが

すごく軽くなっていました♪」

 

S・H様40代カウンセラー

「人の体を触るので不安もありましたが

楽しく簡単にできました。

太ももの痛みがあったのが

終わった後は軽減してました♪」

 

M・K様30代妊婦

「妊娠中で最初は不安もあったのですが

体への負担もなく

エクセサイズ中は赤ちゃんが

お腹の中で元気に動き回ってました。

続けたいとおもいます♪」

 

 

以下詳細です↓

 

日 時  平成27年1月28日(水)14~16時予定

           (~15:30迄実技 ~質疑応答等)

場 所  古民家食堂ごんばち

     藤沢市打戻2982 電話0466(48)0055

参加条件 条件1、、、、、女性^J^

     条件2 ご自身の健康美に関心のありそうな方、

     又はご家族や友人を健康に導いてあげたいと思われる方

     条件3 ~50代までの方、又はそれ相応以上の体力がある方

持ち物  5本指靴下 タオル 下半身が出ない動き易いウェア やさしさ^^

申込み  元氣道場(古屋) 0466(54)7169(FAX共)

    「施術中ですと電話に出ずらい時もありますので

     メールでのお申込みがおすすめです」

    heccoro@aq.wakwak.com

 

費用ですが、

足圧術を習うとなると

初級でも10万以上ですが

一般の方に広く広めたいプログラムという事で

何と・・・

3000円です^^v

 

金額は安くてもシッカリ効果はありますので

ご心配なく

 

しかも・・・・

今回、元氣講座の特別価格という事で

 

2000円、、、にしてもらいました!!

 

特別価格の

理由①

普段は少人数のグループで行っているそうですが

今回はなるべく沢山の方に紹介したいという私の意向で

若干人数が多いため

 

理由②

古屋のゴリ押しで^^;

 

【よくある質問】

Q1 まったく経験がないんですが大丈夫でしょうか?

A 皆さん初めての方ばかりです

 講師が丁寧に教えますのでご安心ください

 

Q2 一人でも参加できますか?

A ご家族同士・ご友人同士で参加もモチロンおすすめですが

  参加者皆さんで回りながら踏み合いますので大丈夫ですよ

 

Q3 足で踏むと言うと

   痛そうなイメージがあるのですが?

A わたし古屋も体験しましたが、ビックリするほど柔らかい動きでした

 コリのあるところは圧痛もあるかもしれませんが

 それは通常のマッサージでも同じです

段々とほぐれて痛みも和らいできます

 

Q4 肥満気味の主人を連れて行きたいんだけど

A ごめんなさい、

ソクササイズは健康美を求める

女性のために作られたプログラムです

是非あなたが覚えてご自宅でしてあげてください

 

Q5 女性の友達なら連れて行ってもいいですか?

A Well Come! 歓迎します!

 ただし先にお伝えした条件の方でお願いします^^

条件1、、、、、女性^J^

条件2 ご自身の健康美に関心のありそうな方、

又はご家族や友人を健康に導いてあげたいと思われる方

条件3 ~50代までの方、又はそれ相応以上の体力がある方

(※男性方、今回はすみません

ご家族・お友達の女性でも送り込んでくださいませ)

 

Q6 どんな服装で行けばいいの?

A 動き易い格好でどうぞ(お着替えできます)

 ただし脚の露出が大きいウェア(短パン等)は適しません

 

詳しくは下記をご覧ください

 

SokusaClub会員の感想

https://www.youtube.com/watch?v=r0Ra1o0NQfA

 

ソクササイズHP

http://www.sokusasaizu.club/

 

 

「POPでおしゃれでヨガのように楽しく美しく健康になれるソクササイズ」

に興味をお持ちのあなた

お申込み受付けいたします

以下にご連絡ください♪

 

申込み 元氣道場 0466(54)7169

    施術中ですと電話に出ずらい時もありますので

    メールでのお申込みがおすすめです

    heccoro@aq.wakwak.com

 

※定員になり次第募集終了となります

 

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炭温石らくらくほぐし 元氣道場

〒252-0813
神奈川県藤沢市亀井野3-30-5

電話:0466-54-7169
メール:heccoro@aq.wakwak.com
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